股関節の違和感はどこから？
2018年07月3日
こんにちは！
横浜市港南区上大岡、やまだ接骨院です。(^_^)
サッカーワールドカップ、日本代表は残念ながら負けてしまいました。(>_<)
２－０になった時はいけると思ったのですが、そこは世界の壁ですね。
そう甘くはありません。
でも、ＦＩＦＡランキング３位のベルギー相手に素晴らしい試合でしたね！
サッカー繋がりですが、股関節の痛みや違和感を感じる選手がいます。
今回は「股関節の違和感」についてのお話です。
股関節に引っかかる感覚がある。
こんな症状ありませんか？
スポーツをされている学生さん、産後のママさんなど、股関節の不調は色々な方に出ます。
股関節は体重を支える部分なので、負担がかかりやすく、原因も様々です。
学生さんで、股関節に違和感を感じるけど、股関節以外に原因があったケースをお話しますね！
股関節の違和感
最初に股関節の違和感の正体を言ってしまうと、「弾発股」というものです。
「弾発股」とは、骨盤から太ももの外側を通る筋肉が、太ももの骨に擦れてしまうことで、「ポキッ」、「カクッ」などの音や違和感を感じるものです。
からだリカバリーラボより引用
学生さんのケースでは、左右の股関節が「弾発股」になっていました。
では、なぜ「弾発股」になってしまったか？
ここが大事になります。
原因は「背中」にありました。
上の写真は真後ろから撮った写真です。
地面から垂直に伸ばした線より、上半身が左にずれているのが分かると思います。
これは、背骨の「背中」の部分が左に傾いている為です。
上半身が左に傾くことで、重心は左に寄ります。
そのままだと左足のみで身体を支えないといけないので、骨盤を右に突き出して重心が真ん中に来るように、バランスを取っています。（下画像）
骨盤を横に突き出す形になるので、外側の筋肉である「大腿筋膜張筋」が引っ張られた状態になり、太ももの骨に擦れやすくなります。
「大腿筋膜張筋」を柔らかくすればいいかというと、あまり意味ないですよね。(^▽^;)
骨盤が横に突き出ないようにしないと、太ももの骨との摩擦は改善できません。
骨盤を突き出さないようにするには、重心の位置を変える必要があります。
重心の位置を変えるために「背中の傾き」を改善します。
以上が、背中に原因がある弾発股です。
実際に、この学生さんは背中の傾きを改善したら、股関節の引っかかり感＝弾発股は改善されました。
痛み・違和感がある場所に原因があるとは限らない典型的なケースです。
根本原因を突き止めて、元から改善しましょう！
横浜市港南区上大岡・港南中央で接骨院、整骨院、整体、マッサージをお探しの方は、上大岡やまだ接骨院までご相談ください。
スポーツ障害・外傷から、日常的な慢性疲労、交通事故による「むち打ち」など、原因に合わせて改善していきます。
ご予約・お問い合わせはこちらから ↓↓↓↓↓
http://yamada-sekkotsu.com/access/#mailform
