野球肩について！②
2017年05月19日
こんにちは！
横浜市港南区上大岡、やまだ接骨院です(^_^)
前回の続きで、野球肩についてのお話です！
リトルリーグ肩（上腕骨骨端線障害）の治療とは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて、リトルリーグ肩（上腕骨骨端線障害）の原因については先の投稿で
お話ししましたが、投球動作時に上腕骨に引っ張る力と捻じる力が加わることにより
発生します。
じゃー捻じらなければいいって話なんですが、それじゃ野球できないですよね(^▽^;)
しかし、まずは安静にすることが必要です。
骨端線にダメージがある状態で投球を続けてしまうと、どんどん悪化することは
言うまでもないですよね。
ただ安静にするというのは投球に限った話です。
腕に負担さえかなければ、練習して構いません。むしろやるべきです。
投球動作には様々な要因があります。
肩の力だけではなく、下半身から体幹、上半身まで力がスムーズに伝わることで
ボールを投げることが出来ます。
リトルリーグ肩になる場合は、下半身から体幹、上半身までの力の伝わり方の
どこかに問題があります。
問題が柔軟性なのか、筋力なのか、栄養なのか、感覚なのか。
人それぞれですが、大半はどれもが肩を使わなくても改善できるものだと思います。
選手は投球を禁止したら、投げたくなります。
投げられないことに意識が向き、他のトレーニングも、なんとなくこなすだけになりがちです。
でも、投げられない期間を
ただの休養にするのか、足りなかったものを強化する時間と捉えるのかで
投球を再開できた時の状態は全く変わります。
上大岡やまだ接骨院では、もちろん手技による治療など行いますが、
本人が身体の感覚に意識を向けて、野球肩を再発しなくて済むように
トレーニングやフォーム修正をすることが一番の治療と考えています。
以上で、終わります、、、
あ！もう一つ、重要なことがありました！！
それは周囲の方の協力です！
リトルリーグ肩は少年期の障害です。まだ自分で判断することが難しい年齢です。
親御さんや監督、コーチがいち早く異変に気づいてあげること、
他にピッチャーがいないとか、チーム事情はあると思いますが、
選手の将来を一番に考えてあげてほしいと思います。
以上で本当に終わりです。
横浜市港南区上大岡で整体、接骨院、整骨院をお探しの方、身体の不調でお悩みの方は
上大岡やまだ接骨院までご相談ください。
