つき指の応急処置
2017年08月16日
こんにちは！
横浜市港南区上大岡、やまだ接骨院です(^_^)
部活、特に球技をしていると、「つき指」って多いですよね(^^;)
つき指や捻挫したときにテーピングでぐるぐる巻きにしたりしますが、それもやり方があります。
やみくもに巻くとかえって良くないこともあるので、今回はつき指についてのお話です。
つき指の応急処置
「つき指」って、そもそも何でしょうか？
そこをきちんと理解することから始めましょう。
「つき指」とは、何かが指にぶつかり、傷めることです。
「つき指」することで、骨折したり、靱帯を傷めたり、脱臼したりもします。
つまり、傷め方の問題であり、傷めた組織の話ではないんですよね(^^;)
ただ、一般的には指に何かがぶつかり、靱帯などを傷めることが「つき指」として認識されていると思いますので、今回のつき指の応急処置のお話は、「指の靱帯損傷」としてお話します。
では、実際にやまだ接骨院に来院された患者さんを例に、説明します。
１０代 横浜市在住 男性 中指を物にぶつけて「つき指」
中指のつけ根の関節を傷めていました。
図の青いところ。
手の「こぶし」部分ですね。
手の甲の骨と指の骨を繋いでいる靱帯ですが、どこを傷めても一緒ではありません。
指を曲げるときは「甲側」が緊張し、指を伸ばすときは「腹側」が緊張します。
また、横に倒すときは、それぞれ反対側の靱帯が緊張します。
今回の症例では、どこが傷んでいたかというと、中指の「甲側」と「人差し指側」の靱帯でした。
この場合の応急処置はどんなことが必要かというと、まずは「RICE」です。
安静、冷却、圧迫、挙上、のことです。
これを簡易的にできるのがテーピングなどの固定ですが、この患者さんがどのようにテーピングしていたかというと、中指と薬指をぐるぐる巻いていたそうです。
さて、思い出してほしいのですが、指の靱帯のどこを傷めていたでしょうか？
傷めていたのは、中指の「甲側」と「人差し指側」です。
なので、指が曲がったり、薬指側に倒れると靱帯の傷口を広げてしまいます。
でも、応急処置として行っていたテーピングは中指と薬指をぐるぐる巻いていたので
中指の靱帯の「甲側」も「人差し指側」も固定されていなかったんです。
２つの靱帯を固定するにはテーピングで中指と人差し指をつけて巻いて、かつ曲がらない様に固定するべきでした。
イメージで、隣の指とくっつけて固定しておくと、安静が保たれるような感覚がありますが、
傷めた部分を押さえられていないと、せっかくの固定も効果が薄れてしまいます。
指の応急処置はどこを傷めているかが大事ですので、もし「つき指」してしまったら、
どうすると痛いかを慎重に確認してみてください。
横浜市港南区上大岡、やまだ接骨院では「つき指」や「肉離れ」、「足首の捻挫」などスポーツや日常生活におけるケガに対して、適切に処置します。
もしケガをされてしまった場合は、放置せず、すぐにご連絡ください。
ご予約・お問い合わせはこちらから ↓↓↓↓↓
