肘の痛み（捻挫）
2018年03月27日
こんにちは！
横浜市港南区上大岡、やまだ接骨院です。(^_^)
甲子園始まりましたね～。
でも、正直それより神奈川県春季大会の方が気になります。（笑）
高校生の患者さんが出ているので、できることなら、みんなに勝ち上がってもらいたいです。(^-^)
さて、今回は肘の捻挫についてのお話です。
肘なんて捻挫するの？と思うかもしれませんが、結構あるんですよー。(^▽^;)
しかも、誰もがよくやる動作で捻挫するので、実際のケースもお話しますね！
肘の痛み（捻挫）
肘の構造を見てみましょう。
※図は左肘を正面から見ています。
肘には関節が３つあります。
- 腕橈関節・・・上腕骨と橈骨の関節。肘の曲げ伸ばし+捻じる時に動きます。
- 腕尺関節・・・上腕骨と尺骨の関節。肘を曲げ伸ばしする時に動きます。
- 橈尺関節・・・橈骨と尺骨の関節。肘を捻じる時に動きます。
それぞれの役割がありますが、この中で腕橈関節の捻挫について、実際に上大岡やまだ接骨院に来院されたケースをお話します。
４０代 女性 港南区在住 右肘の捻挫
買い物帰りに、荷物が入ったビニール袋を肘から持ち変えようとして、「パキッ」と音が鳴った感覚があり、痛みを感じたそうです。
それから、曲げ伸ばしや力を入れて捻じる時に右肘の痛みが取れず、やまだ接骨院に来院されました。
状態を説明しますね。
- 肘の曲げ伸ばし、捻じる時に痛い
- 肘のくぼみに痛みがある
- 力を入れなければ、痛みは無く違和感くらい
このケースの場合、持ち変える時に右肘を捻挫してしまったわけですが、「ビニール袋を持ち変える」動作で捻挫するケースは多いんです。
しかも、手ではなく肘にかけていた場合が多いです。
肘にかけた時に多い理由があります。
ちょっと思い出してほしいのですが、
あなたは肘にビニール袋をかける時ってどうやって持ちますか？
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こうやって持ちません？
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こうは持ちませんよね？
手の向きの問題なのですが、力が入って安定するので手のひらを返した持ち方になります。
ちょうどビニール袋が引っかかる位置に腕橈関節（橈骨の先端）があるので、支点になってしまい、捻挫します。
ちなみに小さい子が肘を外してしまう（亜脱臼する）関節が「腕橈関節」です。
元々、他の関節と比べて不安定な関節なので、ずれやすいんですね。
腕橈関節を捻挫してしまった時は「靱帯損傷」と「関節のずれ」が起きているので、ちゃんと関節の位置を直してあげないと、なかなか痛みが引きません。
ちょっとした動作で「イテッ！」となるので、大したことないだろうと放置してしまいがちですが、痛み・違和感が残りやすいところなので、しっかり治しましょう。
また「ビニール袋の持ち変え」には十分気をつけてくださいね！
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