投手トレーニングセミナー参加してきました！
2017年11月27日
こんにちは！
横浜市港南区上大岡、やまだ接骨院です。(^_^)
ようやく気候が安定してきましたね～。
暑かったり寒かったり、、、
着るものも困るし、不安定が一番嫌ですよね。(^^;)
昨日は船堀駅まで
「投手の為のトレーニングセミナー」に参加してきましたが、
トレーニングメインなので、動かしやすい服装での
参加だったのですが、薄着だと行くまで寒いかなー
とか、考えてしまいました。(^▽^;)
今回は参加してきたトレーニングセミナーの
お話です(^-^)
投手の為のトレーニングセミナー
講師をして頂いたのは、中野 崇さん。
プロ野球選手の野上亮磨投手をサポートしている方
です。
野上投手は今、ＦＡで話題になっていますね！
今年は確かキャリアハイの成績を残していたので、
今後の動向が注目されています。
他にも、ブラインドサッカー日本代表のフィジカル
コーチなど、様々なスポーツに携わっている方です。
今回のセミナーは、「投手」にスポットを当てた
トレーニングでした。
プロ野球選手は２月にキャンプインしますが、その前
に１月頃から各自で「自主トレ」を行います。
中野さんがその自主トレに帯同し、実際に選手たちが
行っていたトレーニングを私もやってきました。
最初に言われましたが、やり方や回数も「プロ基準」
なので、そりゃキツイ！！(；ﾟДﾟ)
今日はバッチリ筋肉痛です。(￣▽￣)
それぞれのトレーニングはどんな意味があるのか？
「体幹を鍛えた方がいい！」
「下半身を使いなさい！」
よく聞くフレーズですよね。
なぜ、体幹を鍛えた方がいいのか？
下半身を使うとはどんなことなのか？
投げることにおいて、どんなメリットがあるのか？
これらを突き詰めて、「センス」といった曖昧な表現
を一切排除し、すべて理屈で説明できる内容でした。
選手からも結構聞きますが、
あの選手がやっていたからこのトレーニングやろう、
と指導者から指示されたことありませんか？
その選手にとって、何が足りないから、何をする必要
があるのか。
いくらプロ野球選手がやっていたトレーニングだと
しても、その選手に必要なければ意味ないですよね。
身体の状態・使い方を把握した上で、足りない筋力や
柔軟性を出すためのトレーニングを行う。
そのためのトレーニングセミナーでした。
今日から早速、野球をしている患者様に還元して
いきたいと思います！(^O^)
日々、アップデートしていきますので、野球に
関するご質問・お悩みあれば、やまだ接骨院まで
いつでもご相談ください(^_^)
横浜市港南区上大岡で接骨院、整骨院、整体院を
お探しの方は、やまだ接骨院までご相談ください。
ご予約・お問い合わせはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓
